サーフィンを始める準備ガイド｜初心者が知っておくべきこと
サーフィンに憧れて「やってみたい！」と思っても、何から始めればいいのかわからない人は多いはず。
必要な道具や最適なシーズン、基本的なルールを知っておけば、安心してサーフィンライフをスタートできるよ。
この記事では、サーフィン初心者が始めるための準備を徹底解説！ぜひ参考にしてね。
1. サーフィンを始めるための心構え
サーフィンは簡単そうに見えて、実はかなり難しいスポーツ。でも、その分波に乗れた時の達成感は格別！
最初は思い通りにいかないことが多いけど、「楽しむ気持ち」を忘れずに続けることが大切。
また、海は自然のものだから、波の力や流れを理解して、安全に楽しむことが最も重要。
無理をせず、徐々に上達していこう！
2. サーフィンを始めるのに必要な道具
初心者がサーフィンを始めるためには、最低限の道具が必要。ここでは、サーフィンに必須のアイテムを紹介するよ。
① サーフボード
初心者には、浮力があって安定感のあるソフトボード（スポンジボード）やロングボードがおすすめ。
一般的に、最初は7ft以上の長めのボードを選ぶと立ちやすいよ。
レンタルボードで試してから、自分に合ったサイズを購入するのもアリ！
② ウェットスーツ
ウェットスーツは、海の水温や季節によって選ぶ。
初心者なら、**フルスーツ（長袖長ズボンタイプ）**を持っておくと、春秋冬でも快適にサーフィンできるよ。
・夏（6月〜9月） → ラッシュガードやタッパーでもOK
・秋冬（10月〜4月） → 3mm〜5mmのウェットスーツ（地域による）
寒い時期はグローブやブーツ、キャップもあると快適。
③ リーシュコード
サーフボードと足をつなぐ紐。
これがないと、ボードが流されてしまったり、他のサーファーに危険を及ぼすことも。
必ず自分のボードに合ったリーシュコードを装着しよう！
④ ワックス
サーフボードのデッキ部分（足を乗せる部分）に塗る滑り止め。
ワックスを塗らないと、ボードの上で滑ってしまい立つことが難しくなる。
水温に合わせて選ぼう！
・コールド（寒冷地用） → 冬の冷たい海用
・クール（冷水用） → 秋や春の海用
・ウォーム（暖水用） → 夏の海用
⑤ サーフィン専用の道具バッグ
ボードやウェットスーツを持ち運ぶためのバッグがあると便利。
特に車移動の人は、濡れたウェットスーツを入れる防水バッグがあると重宝するよ。
3. 初心者におすすめのサーフィンスポット
サーフィンを始めるなら、初心者向けのポイントを選ぼう。
初心者向けのビーチの特徴
✅ 遠浅のビーチブレイク（リーフではなく砂浜）
✅ 波が穏やかでサイズが小さい
✅ 流れが少なく、エントリーしやすい
✅ ローカルの雰囲気が良い（初心者歓迎のビーチ）
例えば、湘南エリア（日本）、カリフォルニアのサンタモニカ、ハワイのワイキキなどは初心者に優しいポイントが多いよ。
4. サーフィン初心者が気をつけるべきポイント
① 天候や波のコンディションを確認する
サーフィンは天候や波の状況に大きく影響されるスポーツだから、必ずチェックしてから海へ！
・風向き → オフショア（陸から海に向かう風）が理想
・波のサイズ → 初心者は膝〜腰くらいの小波がおすすめ
・潮の満ち引き → 満潮・干潮で波の形が変わる
天気予報やサーフィンアプリ（Magic Seaweed、Surflineなど）で確認しよう。
② サーフィンのルールを守る
サーフィンには暗黙のルールがあるので、知らないと危険だし、トラブルのもとになることも。
・ワンマン・ワンウェーブ（1つの波に1人）
・ライディングしている人が優先
・周りをよく見て邪魔しない
・ボードを流さないように注意
特に混雑するビーチでは、お互い気をつけて気持ちよく楽しもう！
③ いきなり一人で始めない
最初は必ず経験者と一緒に海に入るか、サーフスクールに参加するのがおすすめ。
パドリング、テイクオフ、波の読み方などを教えてもらえると、上達が早くなるよ！
5. 初心者がサーフィンを楽しむためのコツ
① 焦らずゆっくり慣れる
最初から波に乗れなくてもOK！
パドリングや波待ちの感覚をつかむことが大事。
② 体力をつける
サーフィンは意外と体力を使うスポーツ。
特にパドリングが重要だから、普段から泳いだり、体幹を鍛えておくといいよ。
③ サーフィン仲間を作る
一緒に練習する仲間がいると、楽しく続けやすい！
スクールやサーフショップで知り合いを作るのもおすすめ。
6. まとめ：サーフィンは人生を豊かにする最高のスポーツ！
サーフィンを始めるための準備はたくさんあるけど、それ以上に海に入る楽しさや達成感があるスポーツ！
自然を感じながら波に乗る瞬間は、何にも代えがたい最高の経験になる。
最初は大変かもしれないけど、焦らず、楽しみながら続けていこう！
「サーフィンやってみたいけど迷ってる…」って人は、まずは気軽にサーフスクールに参加してみるのもアリ！
サーフィンで日々の生活に彩りをプラスして、新しい世界を楽しもう！
